ob der schlaf vor mitternacht tatsächlich gesünder ist als der danach, werde ich jetzt testen, indem ich mir einen gepflegten fünfzehnuhr-nap von der dauer meines gestrigen nachtschlafs verordne.

[ergebnis: ich fühle mich jetzt wesentlich besser als heute morgen nach den zwei stunden schlaf. funktioniert vielleicht auch früher oder später.]